Первый разговор

Цель консультации, как правило, состоит в том, чтобы понять вашу ситуацию, причины вашего обращения и ваши ожидания. Это также возможность задать вопросы об опыте терапевта, методах работы и организации встреч. Стоит отметить, как вы себя чувствуете во время разговора и есть ли у вас возможность задать свои вопросы.

Способ проведения первичных консультаций может варьироваться в зависимости от терапевта и вида оказываемой помощи.

Установление сотрудничества

В начале устанавливаются направление работы и правила проведения встреч, включая их частоту, конфиденциальность и границы. Это подходящее время для уточнения любых неясностей, касающихся организации терапии.

На последующих сеансах вы сможете вернуться к текущим событиям, прошлым переживаниям и отношениям. Также можно будет обсудить опасения по поводу самой терапии и ваших отношений с терапевтом.

Сколько времени длится терапия?

Длительность процесса зависит от ваших потребностей, характера проблем и согласованной формы работы. Во время встреч стоит вернуться к вопросам о том, что меняется и над чем еще нужно поработать. Заключительная часть дает возможность подвести итоги и, при необходимости, рассмотреть вопрос о дальнейшей поддержке.