Место для разговоров

Выберите тихую комнату, где вы сможете свободно говорить. Убедитесь, что другие не слышат ваш разговор и не могут войти во время сеанса. Наушники ограничивают распространение голоса терапевта в окружающем пространстве; вам все равно необходимо уединение, чтобы говорить за себя.

Техническая подготовка

  • Подготовьте компьютер, планшет или телефон с камерой и микрофоном.
  • Проверьте подключение к интернету и зарядите устройство.
  • Установите экран устойчиво в месте с достаточным освещением.
  • Отключите уведомления и закройте приложения, которые могут вас отвлекать.

Подготовка к встрече

Перед первым сеансом уточните у своего терапевта способ подключения, политику конфиденциальности и как с ним связаться в случае технических проблем. Если вы не можете говорить свободно, обсудите это до начала сеанса. При выборе формата встречи следует учитывать как ваши потребности, так и организационные возможности.